19.1.2019: Seminar "Apnoe-1"

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Hallo reader,

Seminar "Apnoe-1"

Wir sind froh, dass wir Dir heute wie bereits vor längerer Zeit angekündigt, Informationen zum Seminar "Apnoe-1" geben können. Zusammen mit Reinhard ist es uns gelungen einen Termin für dieses Seminar zu finden. Es findet am 8. und 9.7.17 statt. Um wie viel Uhr wir starten wissen wir noch nicht ganz genau, geben es aber rechtzeitig bekannt. Die Kosten für das Seminar betragen ca. 25€ pro Person. Aus organisatorischen Gründen ist der Kurs auf zehn bis zwölf Personen begrenzt und setzt ein Mindestalter von 14 Jahren voraus.

Der Ablauf der zwei Tage sieht folgendermaßen aus (Änderungen vorbehalten): 

Samstag 08.07.17: 

• Begrüßung (ca. 5 min)

• Theorie I (ca. 60 min)

• Pause (ca. 15 min)

• Theorie II (ca. 75 min)

• Pause und Wechsel ins Schwimmbad (ca. 30 min)

• Atem-, Yoga-  und Entspannungstechniken ( ca. 45 min)

• Pause (ca. 10 min)

• Zeittauchen (ca. 60 min)

• Mittagspause (ca. 60 min)

• Atem-, Yoga-  und Entspannungstechniken ( ca. 45 min)

• Pause (ca. 10 min)

• Streckentauchen (ca. 75 min) 

Sonntag 09.07.17 

• Atem-, Yoga-  und Entspannungstechniken ( ca. 45 min)

• Pause (ca. 10 min)

• Zeittauchen (ca. 60 min)

• Pause (ca. 20 min)

• Atem-, Yoga-  und Entspannungstechniken ( ca. 45 min)

• Pause (ca. 10 min)

• Streckentauchen (ca. 75 min)

• Mittagspause (ca. 60 min)

• Atem-, Yoga-  und Entspannungstechniken ( ca. 45 min)

• Pause (ca. 10 min)

• Streckentauchen (ca. 75 min)

• Abschlussbesprechung

Wichtig - für das Seminar mitzubringen ist:

• gültiges tauchsportärztliches Gesundheitszeugnis

• Schreibzeug für die Theorie

• legere, warme Sportkleidung und evtl. warme Socken sowie eine Gynmnastikmatte oder ähnliches für die  Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen

• ausreichende Anzahl an Badebekleidung

• ABC-Ausrüstung (keine Geräteflossen!) und evtl. Schwimmbrille

• für das Zeittauchen einen Neoprenanzug (dicke, je nach Kälteempfinden) und eine Taucheruhr

• für das Streckentauchen je nach Kälteempfinden einen dünnen Neopren oder Shorty, Bleigurt mit ausreichend Blei (möglichst kein Taschengurt)

• Verpflegung, empfohlen wird von uns leichte Kost.

Wenn Du Interesse hast, dann schreibe uns eine kurze Mail bis zum 23.06. mit Deinem Name, Vorname, Geburtsdatum, Adresse, Email und Telefon.

Bitte beachte, dass alle Anmeldungen ab dem 23.06. verbindlich sind, da wir Aufkleber und Kärtchen für das Logbuch bestellen und uns somit Kosten entstehen.

Solltest Du noch keine 18 Jahre alt sein, dann benötigen wir noch eine Einverständniserklärung Deiner beiden Elternteile. Ein Formular dafür bekommst Du von uns.

 

Bis zum nächsten Mal,

mit lieben Grüßen,

eure Redaktion @ SVB-Tauchen.

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